蓬莱帮忙烧纸:百岁老人长寿经验分享：立冬吃沾化冬枣，年轻活力非凡

百岁老人长寿经验分享：立冬吃沾化冬枣蓬莱帮忙烧纸，年轻活力非凡

在山东半岛的北部地区，有一个长寿村，村里的90岁和100岁以上的老人可以用云集来形容了蓬莱帮忙烧纸。这里的老人多长寿的秘诀之一，就藏在小小的冬枣里。人们常说，立冬吃冬枣，一年不变老。在立冬到小雪吃冬枣，恰逢其时，我们能够补充身体元气，保持生命的活力，衰老进程也会因此而延缓，脸上总是荡漾着年轻活力感。

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其实，每一个人都期待长寿，并且试图通过膳食来达成所愿蓬莱帮忙烧纸。据说，在千年之前，中国的秦始皇就派人西出函谷关，进而往东，寻找长生不老的仙果。果然，使者徐福后来从山东蓬莱、沾化地区带回来一些所谓的“仙果”，它们就是冬枣。沾化冬枣作为一种长寿水果具有了源远流长的历史，以至于“仙果”和它之间可以划等号了。

而且，这种“仙果”在促进长寿方面的作用也得到了科学的证明蓬莱帮忙烧纸。根据现代营养学家的科学测定，沾化冬枣里含有大量的有利于改善生命活力的元素，如维生素C、氨基酸等等，它们可防止败血症，改善身体机能，让衰老来得更慢一些。

我们知道，血液是身体之本蓬莱帮忙烧纸。一个人的血液如果败坏，身体机能会全面衰退，肠胃肾脏机能会下降，皮肤也会出现早衰。但是，沾化冬枣里含有大量的维生素C，就可以预防和改善败血症，保持血液年轻。维生素C又被称为抗坏血酸，这是一种专门对付败血症的元素，有它的帮忙，血液代谢能力增强，一些恶性的心血管疾病不容易发生。

那么，沾化冬枣里的维生素C含量到底有多少呢？据统计，每100克沾化冬枣里含有高达600毫克的维生素C，少的话，也有380毫克蓬莱帮忙烧纸。这种含量的水平是普通苹果的80倍，如果说沾化冬枣是维生素C之王，估计没有其他的水果敢去应战了。而且，它还含有十分丰富的氨基酸成分，包括天门冬氨酸、丝氨酸、苏氨酸等等，多达19种。它们在改善机体平衡方面起到了重要作用。

我们可以毫不夸张地说，沾化冬枣就是一个营养小宝库蓬莱帮忙烧纸。但是，如果不把握食用时机的话，滋补的作用也会打折扣。实际上，沾化冬枣往往是在晚秋成熟，此时正应立冬节气，中医说求“立冬补冬”，冬季草木萧条、动物冬眠，我们也要顺时去进补，减少元气的损耗。在立冬吃冬枣，我们不仅能够吃到新鲜感，而且能够吃到当季水果带来的健康感。

在立冬时开始吃冬枣，正应自然造化之机，能够帮我们在初冬时节巩固身体的元气，奠定活力基础蓬莱帮忙烧纸。这时补足营养，营养会作为一种内源力，持续发挥养生的作用，这种作用可能会持续几个月甚至一年，这也就是所谓的“一年不变老”。

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