什么是紫阳复壮法？:紫阳祭奠宠物

  一些年轻小夫妻在经常性频繁的房事后，丈夫往往会感觉腰酸腿 痛，精力下降，这就是劳欲过度的表现，这说明肾气已经不足，产生的 精子质量也受性机能过劳的影响出现下降的趋势紫阳祭奠宠物。因此，在怀孕前，消 除疲劳，恢复、修补性机能，就成为一件重要的事情了。而紫阳复壮法 就对因劳欲过度、多用脑力而导致的心脾受损，精气虚寒有较好的恢复 作用。

  (1)预备动作平坐或平卧，全身放松，排除杂念，渐渐入静紫阳祭奠宠物。轻闭双目，收回双 目外露之神光，下照丹田，以轻微的自然腹呼吸，静守丹田10分钟以 上。待全身气血平和，再把目光下注会阴穴，略停片刻。(2)以意引气以轻微的腹式呼吸，吸气使会阴之气上尾闾，再沿督脉夹脊上达百 会穴。

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  呼气，将气自百会穴沿任脉下达会阴穴紫阳祭奠宠物。(3)分气至穴吸气，把气从会阴穴吸到脐，分成左右两股，沿带脉分达背后命门 穴，再自命门穴把气送到左右两肾后直吸上肩井穴。呼气，把气从肩井 穴送至两肘尖，经手背过中指回抵内劳宫穴。(4)下注会阴吸气，把气从内劳宫吸至胸前左右两乳下。

  呼气降于左右两带脉, 并向脐集合，下注于会阴穴紫阳祭奠宠物。(5)气抵涌泉吸气，把会阴之气吸至脐下二指之处，呼气，再把脐下之气降 至会阴穴，分成左右两股，沿两大腿外侧经足背、中距，抵涌 泉穴。(1)气沉会阴吸气，使气从涌泉穴经腿内侧抵会阴穴，上达丹田。呼气，使丹田 之气再降至会阴穴，静守片刻，呼吸任其自然，不加注意。

  片刻后可重 复上述练法紫阳祭奠宠物。(2)收功微用意将双目神光移至丹田，片刻，以意引气逆时针绕丹田36 圈，再顺时针24圈后，气聚丹田。稍息后行擦脸、梳头、鸣天鼓， 引气自头部降至足底涌泉穴即起立，意守涌泉，原地踏步数次 即可。

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