躺平却睡不着，不如学学你家宠物猫:宠物猫

成都，在很多出圈的城市标签之外，还有一个很可爱的title：爱猫之城宠物猫。就连《人民日报》也曾经把成都称为“中国最爱猫的城市”。

无论是在公园里、景点里，或者在那些我们熟悉的大街小巷和社区里，总是不难见到猫猫们慵懒恣意的步伐宠物猫。更不用说成都是中国“含宠量”最高的城市之一，每个人，即便自己家里没个一猫半狗的，身边的朋友、家人总会有几个资深猫奴。

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其实宠物猫，以从容、乐于享受著称的猫咪们，跟成都人的精神画像相似度极高，如果让猫咪和成都人一起为“松弛”二字代言，一定是最佳CP！而关于猫咪精通的那些“松弛状态”法则，有一条正是现在大家正密切关注的：如何好好睡觉？

据相关科学研究：成年猫咪每天平均睡眠12-14个小时，幼猫、老年猫或遇到阴雨天，猫咪每天可以睡近20个小时宠物猫。这数据，所有打工人看了都会羡慕流泪。

就在上周，关于睡眠的话题又登上热搜：#医生建议成人每天睡够7小时#，评论里面一片哀嚎与哀怨宠物猫。白天高呼躺平，晚上却睡不好，睡眠成了现代人的“清醒噩梦”。

如果要票选在家睡得最好的生物，冠军毫无疑问是：猫宠物猫。每天开机2小时，其余时间都在“充电”的猫咪，其实早已身体力行地向我们透露好睡眠的诀窍：安全感、舒适的窝以及深长均匀的呼吸。对照猫咪的视角来看看，你的家是否提供这些元素，又可以如何改进呢？

猫猫又去哪儿了？嘘，它掉进了静音宇宙宠物猫。

养猫的朋友有一件事绝对是熟练工：满屋找睡觉的猫宠物猫。有需求就会“喵”个不停的猫主子们，其实最怕吵闹，不管家里如何鸡飞狗跳，它总是能躲到家里最安静的地方，睡个天昏地暗。

其实，真的不能小看一些细微声响对睡眠质量的影响，不只有睡眠浅的人容易被吵醒，那些一觉到天亮的人很可能也会被影响深度睡眠的时长宠物猫。因此，卧室空间的安静显得尤为重要。

吸音的窗帘和地毯，能有效减少一大部分细微噪音，而厚重的材质也能带来空间的安全感宠物猫。对声音格外敏感的人，或者因为卧室位置通常暴露在更多环境噪音的家庭，还可以在装修时，就在屋顶和墙面选用隔音材料进行加装。

床好不好，主子睡过才知道宠物猫。

常年云吸猫的观众，一定不陌生这样的场景：一只像云朵般软软、圆圆的猫咪，要么蜷缩在卧室的大床上，要么四仰八叉地沉睡在沙发那张软软的毯子上宠物猫。其实，这是“睡眠专家”在提醒我们：身下的床和身上的被子是否足够舒适呢？

猫咪骨骼清奇，既能嵌进缝隙中打起呼噜，也总能在大床上找到一块尚未塌陷的地方宠物猫。人类的骨骼并不清奇，所以更需要“托举”和“支撑”。很多人在装修新家或旧屋翻新时，最舍得大手笔的就是一张好床垫。记忆支持、慢速回弹、多点支撑，这些科技满满的关键词，光是看看，老腰就感觉好多了。

而对于床上用品的选择，不同的人可能追求不同的质感，有人喜欢纯棉的绵软，有人钟爱一点点粗糙的棉麻，但终归一套相对有品质的床上用品更舒适安眠，且经久耐用宠物猫。判断标准当然还是：猫主子是否爱睡。

要有光，但不要太刺眼宠物猫。

有什么画面，能比阳光下酣睡的小猫咪更能让人心头发软呢？猫咪不但青睐家里最安宁的角落，也喜欢在那些刚刚好的光线下打盹儿宠物猫。对于睡眠时那一束光，猫主子自有说究：柔和、不刺眼、暖烘烘。

这一点，人类恐怕也多有共鸣宠物猫。有的人惧怕过于黑暗的环境，有的人偏爱被阳光叫醒，其实自然营造的光亮，如果明暗拿捏得当，也是安神静心的法门。

除了窗帘调节以外，只要空间面积允许，各式各样的屏风也逐渐在时髦家庭中登堂入室宠物猫。一方面，或复古或前卫的屏风图案营造出独具一格的个人风格。另一方面，屏风本来的功用就是空间的灵活规划。它可以随意移动，遮挡光线或角落，也有不少屏风能简单收纳衣物或杂志书籍，兼备功能性和美观。

要有风，足够我的小呼噜传得很远很远宠物猫。

只要不是寒冷的冬天，猫猫爱在家里蜷缩的地方，一定是通风良好的宠物猫。猫咪的胡须甚至能代替视觉，为它们勾勒出周围世界的模样，那一根根胡须通过空气判断与身边事物的距离。

人也是如此，逼仄的空间和无法流通的空气总是让人心气郁结宠物猫。在睡眠时，通风更是尤为重要，它直接影响着我们呼吸的节奏，干扰着我们的睡眠质量。

好的通风和好的照明一样，都需要一份精打细算的设计方案宠物猫。在居住条件允许时，我们可以通过窗户的样式、开向，来为卧室和其它房间打造良好的通风。一扇好的窗户，是一个家的眼睛，也是我们呼吸绵长的指挥家。

如果房间的窗户不允许过多改造，也有很多家庭会选择把预算投资在新风系统上宠物猫。对于那些相对密集的户型和高层建筑，新风系统能从根本上改善建筑条件的弊端，守护所有家人的呼吸健康。

电影《蒂凡尼的早餐》中，奥黛丽赫本戴着华丽的眼罩，身姿慵懒地俯卧在舒适的床上，可爱的橘猫轻轻地跳上去，踩着她的后背将她唤醒，如此就成为了影史的经典一幕宠物猫。画面中恬睡的主角和小猫咪，共同构成一幅令人内心甜蜜、柔软的卧室场景，要把这样的美丽、恬静和舒适照搬回家，也许并非难事。

电影《蒂凡尼的早餐》

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文字｜梅时玉

编辑 | Penny

图片｜漫成都资料、视觉中国

监制/出品丨王红

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