幼儿祭祀:二十四节气 | 小寒 | 三九小寒日，又近新春年

节气●介绍

公历1月5-7日之间

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太阳到达黄经285°

月初寒尚小，故云，月半则大矣幼儿祭祀。

从小寒开始，大部分地区就进入了最冷的时期，这时的北方地区平均气温在0℃以下，极端地区最低气温可低达—40℃以下，到处都是一派严冬的景象幼儿祭祀。

●养生

头部要暖

头颈受风寒侵袭，很容易诱发伤风感冒、头痛，甚至心脑血管疾病，冬天在室外最好戴一顶帽子，也有助于防风防寒幼儿祭祀。

背部要暖

腰背保暖最好的方式就是晒太阳，背对太阳而晒，可壮养人体之阳气，使全身气体调和畅达幼儿祭祀。

脚部要暖

脚离心脏最远，供血少，寒气很容易从脚底侵入幼儿祭祀。所以除了穿保暖的鞋子外，最好坚持睡觉前用热水泡脚，促进血液循环。

饮食方面

日常饮食可选择高热量、性偏温的食物，如芝麻、栗子、牛奶等幼儿祭祀。

切忌各种生冷瓜果、冰冻饮料等；忌各种寒凉食物，如绿豆、绿豆芽、柿子等幼儿祭祀。

农事●活动

南方地区要注意给小麦油菜等作物追施冬肥，做好防寒防冻、积肥造肥和兴修水利等工作幼儿祭祀。

传统●习俗

冰戏

北方各省入冬之后天气比较寒冷幼儿祭祀。有时候河面结冰厚实，大多设有冰床，供行人玩耍，也有穿冰鞋在冰面竞走的，古代称为冰戏。

腊祭

古人会在十二月份举行合祀众神的腊祭，因此把十二月叫腊月幼儿祭祀。腊祭为我国古代祭祀习俗之一，远在先秦时期就已形成。

一是表表达对祖先的崇敬与怀念幼儿祭祀。二是祭百神，感谢他们一年来为农业所作出的贡献。三是人们终岁劳苦，此时农事己息，借此游乐一番。

吃腊八粥

小寒节气中另有一项重要的民俗就是吃“腊八粥”幼儿祭祀。腊八粥用黄米、白米、江米、小米、去皮枣泥等合水煮熟，外用染红桃仁、杏仁、瓜子、花生等作点染，这些食品均为甘温之品，有调脾胃、补中益气、补气养血、驱寒强身、生津止渴的功效。

吃糯米饭

广东民谚“小寒大寒无风自寒”，小寒早上吃糯米饭驱寒是传统习俗幼儿祭祀。为避免太糯，一般是60%糯米40%香米，把腊肉和腊肠切碎，炒熟，花生米炒熟，加一些碎葱白，拌在饭里面吃。

准备年货

小寒节气是二十四节气中的第23个节气，小寒到了，也就意味着距离我们的春节不远了幼儿祭祀。

因此，小寒的时候很多地方年味渐浓，家家户户已经开始忙着写春联、剪窗花，赶集买年画、彩灯、鞭炮等等，陆续为春节作准备了幼儿祭祀。

古诗●意境

《小寒十二月节》

小寒连大吕，欢鹊垒新巢幼儿祭祀。

拾食寻河曲，衔紫绕树梢幼儿祭祀。

霜鹰近北首，雊雉隐丛茅幼儿祭祀。

莫怪严凝切，春冬正月交幼儿祭祀。

（图文来源网络幼儿祭祀，如有侵权联系删除）

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