柔道场上的年轻人:做道场

“这是一段难忘的旅程做道场。”遂溪县北坡镇“00后”青年选手林回忆起这几天柔道场上的场面，这样描述。7月13日，她在第16届广东奥运会女子70公斤级柔道项目中获得金牌；7月16日，她和队员在柔道a组混合组中获得铜牌，省会之旅顺利结束。

在林看来，一金一铜的成功，不仅是汗水铸就的辉煌，更是青春的新起点做道场。“这次表现给自己7分。我认为我还有提升的空间。”比赛结束后，她迫不及待地登上高铁返回湛江，希望柔道能像火车一样飞走。

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为柔道练习写一份“保证书”

“她很活跃，很有爆发力做道场。”当他还是个孩子的时候，他的父亲林亚伟发现了女儿天生的身体素质。“那个时候，我在幼儿园就习惯了颠簸。钱一似乎有着无穷的力量和精力。”林说，虽然当时没有和别人说话，但心里觉得“女儿会成为一名运动员”。

跳绳、乒乓球、篮球做道场。。。进入北坡镇中心小学后，林的运动天赋有了更广阔的展示舞台。她在校运动会上的精彩表现也引起了体育老师岑军的注意。林立即加入了学校田径队。

回想过去，在岑的印象中，林是“少言寡语，勤奋工作”做道场。“当时，她专注于100米短跑，爆发力十足，是一批优秀的运动员。”2017年，当岑得知湛江市第二中学正在招收体育艺术特长生时，他感觉“机会来了”，便去学校与林等一批学生报考。

在体能测试中的出色表现，让林的“运动员梦”近在咫尺做道场。考虑到他良好的爆发力和灵活性，学校想把他招进柔道队。“我很活跃。我小时候喜欢看武术电影，一直想学习对抗性运动。再加上我在田径队这么多年的训练，我渴望成为一名运动员。”她说。

令人惊讶的是，从小教女儿“先苦后甜”的林并没有立即同意让女儿成为一名体育专家做道场。特别是考虑到柔道、摔跤和拳击是三个最直接对抗的比赛项目，而且强度比其他比赛高得多，“运动员的痛苦是普通人难以同情的。我相信孩子的天赋和能力，但我也希望她在做决定之前能仔细考虑。”

“我保证我会努力训练……无论我多么努力或疲惫，我都不会后悔我的选择做道场。我将成为一名优秀的运动员，成为你们的骄傲。”林至今还保留着女儿写的“保证书”，这也是父母与孩子之间最深情的羁绊。暑假期间，林跟随父母做了两个月的农活，用行动表达了自己的决心。“成为一名运动员”也得到了全家人的鼓励和支持。

2017年9月，林倩仪进入湛江二中柔道队训练，她的柔道梦想也启航了做道场。

摔倒和被扔的快乐

肩膀凸出，身体坠落，肩车，漂浮做道场。。。柔道强调刚柔并济，以柔克刚。然而，作为一种以投掷和地面技巧为基础的格斗技巧，柔道擅长在地面上制服和控制对手，投掷和被投掷更为常见。

加入柔道队后，训练的痛苦远远超出林的想象做道场。“我以前从未想过。开始训练后，我的身体无法忍受。”以最简单的“背负投掷”为例，我们需要用腰、肩、臀和腿的力量将对方抬起来，然后向前和向下摔倒，所有这些都需要长期的专业训练和良好的身体素质作为支撑。

提高她的身体素质已成为她最紧迫的任务做道场。“即使是寒假，钱也会和我约定早上5点出发，在村子里参加一场长跑。”表姐林说，在林的日程安排上，季节和节假日没有什么区别：“春节期间，她会在家里穿职业装，进行体育锻炼，这一点都不含糊。”

随着身体素质的提高，林逐渐发现柔道以“柔”而闻名，柔道强调运动员的技术熟练程度需要以柔克硬，以四、两公斤的力量击败对手：“单靠力量和刻苦是打不赢比赛的，取胜的关键是爆发力、敏捷性和协调性的充分配合做道场。”

柔道场地变化很快做道场。等一下，我不知道接下来会发生什么。运动员需要在几分钟和几秒钟内进行预测，并用四肢快速做出反应。“体能只是第一层次。在对抗中，我们可以根据自己的想法和对手的反馈选择动作，这样通常的训练结果可以在瞬间爆发。这是一件非常愉快的事情。

”林说做道场。

正是这种“快乐感”让她一路勇敢做道场。2019年，林进入广东省青少年体校。2020年，她在全国青少年柔道锦标赛U14组中获得第一名，2021在全国青少年柔道锦标赛U16组中获得第三名。此外，她在2019年、2020年和2021的广东省青少年柔道锦标赛中获得第三名。

“不知不觉中，柔道已经练了五年做道场。从一开始的好奇和兴奋，到沮丧和想放弃，再到现在对进步和突破的渴望，柔道改变了我的生活，磨练了我的性格。我希望我能进一步提高我的技术，尽快进入一个更大的阶段。”林语气坚定，充满了希望。

家庭是波涛汹涌的动力

虽然女儿练了五年柔道，但母亲麦却很少看林的比赛：“我会在心里记住钱一的赛程，每个人都会在赛前打电话给她，让她高兴起来做道场。赛后，她总是第一时间打电话回家报喜。我相信她的努力和能力。”

家庭的保护也成为林在柔道赛场上斩波的动力：“训练中难免会有困惑和困惑，每当这个时候，我都会给父母打电话，简单的几句话往往能给我很大的鼓励做道场。”

在本次省运会上获得金牌和铜牌后，林最希望的是回家和亲人团聚，她说她想和家人一起在家乡旅行一段时间做道场。“通常她一年只回家三到四次。最后一次回家是春节。

但她近年来的成就证明，这些努力是值得的做道场。”麦说。

“在这场比赛之前，我不认为我能赢得冠军做道场。也许也是因为这个。我有一个良好的心态，在比赛中发挥了很高的水平。”林表示，虽然她获得了一枚重金，但在这场比赛中还有很多不尽如人意的地方：“我希望能进一步提高手部技术动作的连贯性，并继续坚持速度和耐力的训练。”

林的故事反映了近年来隋熙在体育人才培养上的飞跃做道场。近年来，濉溪县青少年培养体系逐步完善，学校体育工作逐渐受到教育部门的重视，体育课程的开发日趋规范，学校学生德、智、体全面发展的优势逐渐凸显，人们对体育锻炼的热情不断高涨。

以林的母校北坡镇中心小学为例做道场。这所有78年历史的学校拥有完备的体育器材和设施。自2006年被命名为湛江市传统田径学校以来，先后为高水平体校和高水平学校输送了大批优秀体育苗木。

“只有加强体育教学基础设施建设，建立科学合理的训练渠道，才能引导学校体育健康有序发展，畅通学校体育后备人才的输送渠道做道场。我们也希望有更多优秀运动员走出学校，在赛场上大放异彩。”北坡中心小学校长梁说。

[记者]陈思良

[记者]刘、何

[作者]陈思良

[来源]南方报业传媒集团南方+客户

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