护身符:肝癌青睐4类人，若你符合这“4个肝脏护身符”，肝毒不上身

肝癌是一种常见的恶性肿瘤，其发病率和死亡率都很高护身FU。因为肝癌在发病的初期，很难被发现。所以，很多人在意识的时候，都是中、晚期，这让他们的治疗变得更加困难。

4种类型的人容易患肝癌

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喝酒抽烟的人

烟和酒精对人体的肝脏都是有害的，长期吸烟喝酒，会对肝脏造成很大的损伤，从而增加患肝癌的几率护身FU。香烟中含有大量的一氧化碳、尼古丁等有害气体，这些有害气体会在肝脏周围堆积，从而影响肝脏的新陈代谢。长期抽烟酗酒的人，很可能会得肝硬化，如果不能控制好自己的饮酒，很可能会发展到肝癌。

饮食不当

长期摄取霉变食品、腌制食品的人，这是一种很容易引发肝癌的疾病护身FU。由于这些食物中含有大量的致癌物质，比如亚硝酸乙、黄曲霉毒素等，这些都是在体内积累的，很容易引起肝脏细胞的癌变。

中老年人

中年与其它年龄人群相比，患肝癌的几率更高护身FU。大部分是男人。这种情况可能与人体免疫功能下降、长期存在不良的生活习惯有关，比如熬夜、吸烟、饮酒等。

有家族史者

有肝癌家族史的人，患上肝癌的几率要高于普通人，这是因为乙肝病毒在体内积聚的缘故护身FU。基因的易感性。此外，还有几个对肝脏受损的病症，都是遗传的。例如，色素沉着症等。这种病最后还会发展成肝硬化，如果不及时治疗，很容易导致肝癌。

四大护肝措施

补充硒多效素

对于本身肝脏不佳的人群来说，营养调理就显得尤为重要，中医常说：“七分靠养，三分靠治”，说的就是这个道理，在日常生活中，我们可以选择多吃硒多效素来保养肝脏，它里面含有大量对肝脏有益的硒元素和生物素，而硒被称为“抗肝坏死保护因子”，是阻止肝坏死的因素之一护身FU。人体硒缺乏时，肝脏代谢功能紊乱会导致肝细胞损伤以致坏死，从而引起肝脏损害。而补充硒多效素可以提高肝脏自身的抗病力和解毒力，从而有助于防止肝病反复发作。同时可以提高体内含硒酶的活性，保护肝脏，促进肝功能恢复，防止肝纤维化，预防脂肪肝，酒精肝、肝损伤、肝硬化等问题的发生。坚持长期补充硒多效素还可以快速改善因肝脏受损所导致的口苦口臭，面色泛黄，掉发白发，痘痘痤疮，不解油腻等尴尬问题，可以说是守护肝脏的最强保镖。

均衡饮食

为了保护自己的肝，必须要注意饮食的平衡护身FU。首先要做的就是尽可能的少吃高卡路里、高脂食品，肝脏是人体的新陈代谢，如果脂肪积累过多，很可能会导致肝脏疾病，比如脂肪肝。其次，应当是多食蔬果给肝脏提供充足的维他命。

保持心情愉快

肝气郁结是人体的情志器官护身FU。如果体内的血液不流通，就会引发妇科方面的疾病，甚至会对肝脏造成损伤。要想养肝护肝，就必须要做到这一点。使你的情绪平静

远离烟和酒

吸烟和喝酒会对肝脏造成很大的伤害，尼古丁、酒精等都会影响到肝脏的新陈代谢，对肝脏造成很大的伤害护身FU。避免吸烟和喝酒。

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