道家静心三诀:老子心法十字诀

一、德字诀：老子说：“常 德不离，复归于婴儿”道家静心三诀。要延年益寿，返老还童，须不离常德，要做到先人后己、 厚人薄己，过归于己、功归于人，勿执我见，我是而人非，勿非人而自高，贬人以 自大，勿逞强用术，逞才运巧，仗势欺人，盛气凌人，言笔缺德嫉谤别人，更宜自 食其力，自修自度。切记抢骗钱财，贪污腐化。若能甘苦如饴，宅心仁厚，功德常 修，正心抱一，自能反朴还真，明心见性

二、养字诀：少言语以养内气，寡色欲以养精气，薄滋味以养血气，咽津液以养脏 气，戒嗔怒以养肝气，节饮食以养胃气，匀胎息以养肺气，少思虑以养肾气，慎行 藏以养神气道家静心三诀。

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三、心字诀：万法唯心，万道唯心，心为人之主宰，亦为精气神之主宰，炼精炼 气炼神，均须先从炼心始道家静心三诀。心涵动静，心不动则虚极静笃，明心见性，人我两忘， 心无其心，无正其心，不为名动心，无心可动则近道矣。

四、善字诀：养善性，存善心，行善事，与人为善，劝人行善，内外存乎善则德行 兼备，人人能行善则邪恶自消，国泰民安道家静心三诀。

五、无字诀：对境无境，居尘无尘，动念无念，用心无心，无天无地，无人无我道家静心三诀。 道家最上乘功夫，旨在炼神还虚，炼虚还无。佛家要求无人相，无我相，无众生相 诀，无佛相，无眼耳鼻舌身意，无色声香味触法。佛道之最高造诣，归根结底，亦 只此一无字诀而已。

六、少字诀：精宜少漏，神宜少耗，气宜少损，福宜少享，乐宜少寻，名宜少得， 利宜少积，少一分思虑多一分精神道家静心三诀。

七、静字诀：形欲静道家静心三诀，心欲静，气欲静，练功中固宜求静，平时亦应求其能静，静 中固宜求静，闹中亦应求其能静，静能生定，定能生慧

八、寡字诀：寡言以养气，寡视以养聪，寡得以养性，寡欲以养精，寡动以养神 ，无所不寡则无所不清道家静心三诀。

九、淡字诀：名心宜淡，利心宜淡，色心宜淡，爱心宜淡，嗔心宜淡，疑心宜淡， 胜心宜淡，无所不淡则无所不安道家静心三诀。

十、忘字诀：忘物可以养心，忘情可以养性，忘境可以养神，忘色可以养精，忘我 可以养虚，无所不忘则无所不养道家静心三诀。

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