道家静心三诀:中国内家拳法的最后秘密！

中国说身有三宝， 精气神道家静心三诀。精主要是说“精肉“，也就是有形的身体构造，西方的武功主要是练肌肉，气是能量，主要说”气量“，中医和中国武学对此特别关注，但气却是无形的，现代科学至今无法确定到底什么是气，但气的存在是无容置疑的。神那就更为奇妙的，神主要是”心神“，也叫”意识”。于是便有“心意”两字的关联。

中国的少林武功很注重气，少林七十二功很多是硬气功道家静心三诀。而少林最厉害的看家功夫叫做“心意把”，在这里“心意”出现了。少林的心意把与心意拳的创始人姬隆丰相关。心意拳的现存内容远比少林心意把完备，因此，逻辑上可以说是姬隆丰保守地在少林寺留下了几把心意功夫，却把大部分的内容保守起来。

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心意拳到了李洛能手里改名为“形意拳”，这一改就改出大毛病来，把中国文化中最精髓的“心意”两字抛弃了道家静心三诀。都说李洛能是个农民，号称“李老农”，老农的功夫肯定很厉害，但把好好的“心意”改为“形意”，那只能用农民意识来解释了。

这个心意比气更玄乎，改就改吧，反正也没有人知道这个心意到底该如何去练道家静心三诀。大侠原本也不相信自己真的能够学到这个中国内家武学的至深秘密。没有想到2003年在法拉盛陈守孚老师这里学到了，果真是大隐隐于市啊。大侠练了9年，对心意两字也有了些许体验。今年决定把此绝密公开与世界。

中国内家拳之王称为“心意六合拳”，六合为外三合，内三合，外三合多为身体的结构力学，内三合却神秘莫测道家静心三诀。就文字而言，内三合为：心与意合，意与气合，气与力合。这三合中又有一个著名的“用意不用力”的太极拳原则，而王芗斋则提“意拳”。由此可见，心意气力四者中，意最被看重。那么其他三者呢，心、气、力为何被贬低呢？

其实，古人说内三合是说三种拳法：气拳、意拳、心拳道家静心三诀。气拳的秘密在肉体呼吸，意拳的秘密在灵肉统合，心拳的秘密在天人合一。目前大多数人练的拳法如果能够达到气拳的境界，那就是很威武雄壮的样子了，“水浒”里的李逵便是典范。到了意拳那就要开始体悟灵魂意识心理，粗人们对此不屑，便无法入门了。浪子燕青可以把黑大个李逵玩于掌股，那便是意拳的境界了。心拳呢，“水浒”里108将没有人可以达到，于是便出现一个道家的“张真人”。不过那个张真人的境界简直就是半人半仙了，所以纯粹的心拳，凡人练不了。

因此便有了从意向心向道的追求，这就是心意道的宗旨，从气拳到意拳，然后再去追求心意拳（特别注解一下，此处的意拳和心意拳非指王芗斋的意拳和河南心意拳，而是一种逻辑推演道家静心三诀。）

现在很多练太极拳的人练不出功夫，却在那里大喊用意不用力的伟大，原因是他们不懂气拳道家静心三诀。如果气拳不懂，空喊意拳，那就是纸老虎的功夫。而国内流行的武术套路练习，那就是一个力拳，和气拳比差了一截。

以意引气，以气引力，这是一个功的顺序逻辑，因此，才有用意不用力的说法，因为力是战士，气是战将，意是参谋，心是统帅道家静心三诀。

意拳的功夫更多在觉知体悟，而非肌肉蛮力道家静心三诀。用意不用力的确是一句很容易引起歧义的话。中间缺少的一个关键便是“气拳”，因此完整的这句拳诀应该是“用意领气不用力”。这是心意道第一次公开揭示这句名满天下的矛盾拳诀的核心隐秘。

气拳是关键，但这个气拳很多拳师都不懂，心意道公开的拳理功法中有很多气拳的精华道家静心三诀。当年苏州班有位学员说光一个“咬气诀“便值了2000元，可见他过去练的都是力拳。

心意道前一阶段大力宣扬的东西，从本质上来说，主要在气拳这个层面道家静心三诀。因此，可以列出一个有序的武功进阶：力拳、气拳、意拳、心意拳、心拳。而这个历程的全面完成便是心意道的追求。因此， 心意道也可以说不是一个门派，而是一条揭示人体能量秘密的大道。

气功的内气运行规律大多是缓慢的，气拳却是快速的，这是快慢的区别，但气的本质却是一样的，因此气功有成者练气拳，速度会很快，但气拳的确是一种很独特的练法道家静心三诀。大侠当年练螳螂拳就是拼命地朝前杀将而去，和气没有关系，而一般练心意拳的，满心想着“结棍”，就是凶猛厉害，却很少说气。结果就是那个结棍是表面结棍，其实却是不经打的。

如果你练心意拳，却在那里拼命补练拳击，那就是因为不懂气拳，只能用力拳，但心意拳加拳击就比单纯的拳击厉害？这就好比意拳加拳击是同样的道理道家静心三诀。懂气拳就根本不需要拳击。

大侠问陈师：“举重训练真的是不需要的？” 陈师答：“只有坏处，没有好处道家静心三诀。”举重是力拳的必须，但却是气拳的禁忌。好好想明白此理，不容易接受啊。大侠问此问题，说明内心还是有疑惑，但问清楚了，最后的一点疑惑也没有了，真的是醍醐灌顶啊。

一步崩拳对半步崩拳

形意拳的郭云深半步崩拳打天下的说法在中国武术界尽人皆知，但这个半步崩拳就是为何如此厉害，谁也说不清楚，现在的形意门也基本没有人能够用半步崩拳打天下，其实在民国的时候，孙禄堂一支的高手并没有用这个半步崩拳，而是用了西洋拳击来打天下的道家静心三诀。大侠早就说过，用西洋拳击打天下那绝对是有问题的，大侠也直言质疑姚宗勋派对拳击的强调，认为那是方向错误。

数日前，王双忠老兄在纽约和陈师大侠吃饭，席间陈师突然来了兴趣，问双忠对半步崩拳的理解，双忠无解道家静心三诀。陈师道：“那是用功夫打拳，半步崩拳只是一个拳形而已。”然后他又问：“为何是半步呢？”这个问题不但双忠无解，大侠也不完全明白。

陈师语出惊人，第一次道：“因为他只能走半步道家静心三诀。”

此语一出，大侠一块红烧肉顿时梗在喉咙口，口水三千丈，知道后面有宝贝了道家静心三诀。

陈师喝了一口美国生啤道家静心三诀，脸上灿烂一笑道：“铁老说，崩拳如果能够打出一步，甚至两步，那是什么感觉？”

这就是心意道的崩丹田与过步箭穿道家静心三诀。大侠平时天天在办公室摆手，很少真正拉开场子练拳，所以一步崩拳的不会，但以后当练成此绝技，那时就要传颂，“一步崩拳打宇宙了”。

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