护肤真理有哪些？:法术真理

  氧化锌：氧化锌是很好的天然防晒成分，能有效的反射UVA、UVB，不像其他防晒成分是吸收UVA和UVB，能更有效保护肌肤免受紫外线的伤害法术真理。二氧化钛也是天然的防晒成分，购买防晒霜的时候，应该将含有氧化锌或是二氧化钛的防晒霜作为你的首选。

　　应用：每天合理地安排自己的美容程序，不用太过烦琐，简洁清雅的淡妆最能体现自己的魅力法术真理。

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  浓妆反而会让你看上去很不自然，降低你的魅力指数法术真理。

　　戒烟：吸烟会使牙齿变黄法术真理，产生色素和斑点，其他的坏处相信已经不用多说了吧!

　　饮水：每天要喝足够多的水，至少8杯法术真理。清晨起来的第一杯水尤其重要。起床后喝300-500毫升的水，不仅能重新唤醒你的胃，补充身体夜晚流失的水分，还能清除体内毒素，使肌肤变得更水嫩。

  但是水过冷或过热都会对胃造成影响，所以温水是最好的选择法术真理。

　　 运动：锻炼不仅有利于身体的健康，同时对于肌肤同样有好处法术真理。

　　木箱：将过去6个月中没有使用的东西清理到一个大木箱子中法术真理。清理的过程本身就是一种很好的锻炼。清理完之后那种小小的成就感，会让你感到非常的愉悦。

　　如果你总觉得没有时间去锻炼，做一些短时间的运动，如走楼梯而不用电梯，多走一站去坐公车或是早一站下车等等，累积下来的锻炼效果也会相当不错法术真理。

　　保养：要保持肌肤的清洁，每天要吃5种不同的蔬菜和水果法术真理。水果和蔬菜当中的维他命对身体的好处相信不用多说了吧。

  多吃蔬菜水果还能让你的心态变得没那么急躁法术真理。

　　 油脂：在选用保湿霜的时候要注意选用无油成分的保湿霜，以免肌肤因保湿霜当中的油性成分使肌肤变得油腻，导致皮肤过敏法术真理。

　　热量：皮肤过热可不是好现象，过热会使肌肤表面变得干燥，所以要随时注意保持肌肤表面的凉爽法术真理。

　　过敏：不要试图用化妆品来遮盖皮肤过敏的区域，相反的，你用得越多，效果只会越差，甚至会让你显得更老法术真理。

　　参加：多参加社交活动，注意保持心情的开朗法术真理。良好的心情也是美丽的重要因素。

　　接吻：接吻对面部肌肉是种很好的运动法术真理。

　　发火：少发脾气，保持心态的平和法术真理。

　　腿：腿部用蜡护理后，对保持腿部的清洁和柔软，美化腿部曲线有着非常不错的效果法术真理。

　　保湿：保湿对肌肤的护理来说，是每天必做的事情法术真理。但是注意，在搽保湿霜之前，一定要先洁面，还有就是在面部湿润的时候搽保湿霜，这时的保湿效果才是最佳的。

　　脖子：做好脖子的保湿对缓解肌肤 衰老和皱纹的产生有非常好的效果法术真理。

  大胆地亮出你的脖子还能给人以非常自信的感觉法术真理。

　　不能做的：千万别去挤脸上的那些痘痘，否则的话，会留下难看的疤痕，使面部肌肤看上去是一块一块的法术真理。

　　敷眼：用 黄瓜敷眼法术真理。黄瓜含有非常多的维他命c和aha(果酸)，这些对肌肤来说都是很好的营养成分。

　　放弃：少吃垃圾食品，那些东西会使肌肤产生毒素法术真理。此外，垃圾食品可是 减肥的大敌，所以还是少吃为妙。

　　卸妆：一定要养成睡觉前卸妆的习惯法术真理。

　　香皂：不要使用香皂和其他的产品来洗脸法术真理。香皂会使面部肌肤变得很干燥，无法有效去除黑头粉刺和其他一些不洁物质。

  最好选用性质温和的洗面奶，男士要用专用的洗面奶，不要图方便，用你女朋友的化妆品，否则的话，效果会很不理想，还可能会导致皮肤过敏法术真理。

　　t区：t区是最油腻的部位，这一部位的清洁要尤其注意法术真理。

　　了解：了解自己的皮肤类型，不要乱用化妆品，有针对性的进行护理才能达到最佳的护肤效果法术真理。

　　维他命：维他命丸在你外出的时候是很好的营养补充方式法术真理，但是可别忘了，食物当中的维他命绝对是不可或缺的!

　　去角质：一周做一次去角质护理已经足够了法术真理。

　　你自己：休息的时候要好好款待一下自己，不要考虑工作，尽情地放松法术真理。每天至少应保证8个小时的休息时间。

　　护肤真理只需一句话，你是否了解到了?更多 美白保湿咨询法术真理。

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